月曜日担当の関口トレーナー‼️
@sekigupi

👩足のトレーニングをしたいのですが、膝の関節には負担をかけたくないのです…！💦

という会員様のご質問にお応え頂きました⭕️👍

バントを使ったトレーニングをご紹介💡

その後、男性会員様とカニトレもおこないました🦀🦀

人それぞれ、筋力や鍛えたいところは様々ですが、可能な範囲でアドバイス頂けます😊

ぜひお気軽にご質問ください♬