🫧毎週水曜日20時からは🌒
🫧ふんわ〜りヨガクラス🧘🏻♀️
テーマは【ねじり】でおこなっています！
一日の中で、ゆったりと自分の体と向き合う時間を取ることは、気持ちのリフレッシュにもなり、とってもおすすめです！
日常生活でも「呼吸」を意識するようになりました😊
【ヨガ習慣】
まずは、３ヶ月続けてみましょう！
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就寝前のリラックスタイム🌒
お気軽にご参加ください♬
講師⭐︎ｙｕｋｏ先生⭐︎
https://p4y-d.com/
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🫧ふんわ〜り、って？
「就寝前に、ふんわ〜りとヨガを楽しみませんか？」をコンセプトに、ヨガ初心者の方向けのやさしい内容で進めていきます。
😟ヨガ初めてだけど大丈夫かな…
😟体が硬いけど大丈夫かな…
等々心配な方も、構えず、
ふんわぁ〜りとご参加ください♡
★男性のご参加も大歓迎です！
★毎週水曜日
(20:00〜20:45)
★特別な持ち物
①ヨガマット又はタオルケット
②あたたかい服装
・ネックウォーマー
・レッグウォーマー
・アームウォーマー
・羽織るもの
・膝掛け 等
館内も暖房はつけますが、換気をしているため、場所によってはクラス中に肌寒く感じることもあるかと思います。そのため、各自でも体温調節ができるようご協力お願いします🙏
★参加費
【基本無料】
ＤＡＹ会員様→５００円
一般の方→２，０００円
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※クラス前にミット打ちが混み合った場合、お持ちできない可能性があります。
※クラス開催時は、筋トレを含め、他のトレーニングはできません。ご了承お願い致します。
