昨日の夜は🧘🏻♀️ヨガイベントでした！
講師はｙｕｋｏ先生！
@place48yuyu
今回のテーマは、
～喉と胸を開いて
極上のリラックスを～
長いマスク生活で、気づかないうちに固くなってしまった喉周りを中心に、
呼吸を意識しながら伸ばして縮めてを繰り返すことにより、少しずつ解放されていくのが感じられました😌🌿
ｙｕｋｏ先生のヨガは、決して無理せず、体と相談しながら自分のペースでおこなえるので、とっても和やかです🌸
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊
ｙｕｋｏ先生、今回もすてきなレッスンをありがとうございました😻🙏
