昨日の💎ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｲｸ＆ﾀﾞｲｴｯﾄｸﾗｽ💎の様子を少し…✨
改めて見直すと1時間ですごい運動量です！トレーニングはゲーム感覚で行いますので、楽しみながら基礎体力向上！できます😊
適度に体を動かして
徐々に体力つけて
一緒に夏バテ対策しましょう🌻🍧
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